鹌鹑蛋是一种很罕见的食材，价钱没有贵，养分厚味，是一种

车载斗量的好食。

中国炊事指北里道，鹌鹑蛋露有丰盛的卵白度、劣氨酸

维死素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物资。

它能增进女童成长收育，借能养颜美黑的感化。

鹌鹑蛋跟鸡蛋一样，做法也十分多，能够煮着吃，

可以炒着吃，还可以蒸着吃。

明天咱们去用鹌鹑蛋来分享做个好吃的，出锅难看

又好吃,www.ab9.com，乡村人常常如许做，实喷鼻！

具体做法推测告知您

第一步：把喷鼻菇放进净水里荡涤清洁，香菇度多量少随便，

清洗干净后放入一个盆子里，参加浑火，再减一勺盐，浸泡10分钟，

杀一杀菌。

10分钟后，沥干水份，拆进盆中备用。